피부미용 건강에 좋은 알로에 효과와 알로에 정보 알아보기

알로에는 피부미용에 좋은 진정 효과로 많은 화장품이나 수딩젤로 많은 사람들이 관심을 가지는 식물입니다. 요즘 같은 환절기에는 예민해진 피부에 진정효과를 위해서 많은 분들이 찾아보시는 알로에의 효과와 알로에 정보에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.

목차

알로에란?

알로에는 백합과 알로에 속의 상록 다육 다년초의 총칭입니다. 원예 품종을 포함하면 연재 300 종 이상의 품종이 있는 것으로 알려져 있습니다. 알로에는 품종에 따라 다양한 형태를 지니고 있습니다. 세계에서 가장 큰 것은 20m를 넘기도 하며 가장 작은 것은 5cm에 미치는 것까지 다양합니다. 알로에의 품종이 많은 이유는 알로에가 강한 생명력을 가지고 어떤 환경에서도 형태를 바꿔가면서 적응하고 성장했기 때문입니다. 알로에라는 이름은 아랍어로 쓴 이라는 뜻을 가지고 있습니다. 알로에의 원산지는 아프리카와 아라비아, 지중해 지방이라고 합니다. 알로에의 역사는 오래되어 지금부터 4000년 전에 이미 알로에 효능이 널리 알려져 생약으로 사용되었다고 합니다. 

알로에 효과

1. 장에 효과

알로에에 들어 있는 알로인 등은 장 속의 수분량을 늘리고 장 운동을 활발히 하는데 도움을 줘서 장 속의 변을 밀어 내고 변비예방에 도움이 됩니다. 대장은 몸의 뿔리라고도 불릴 만큼 건강에 매우 중요한 부위입니다. 우리의 장 속에서는 약 100종이 넘은 장내 세균이 존재하고 장속 환경은 좋은 기능을 하는 착한 균과 나쁜 작용을 하는 나쁜 균이릐 비율에 좌우됩니다. 장 속의 나쁜 균이 늘어날 경우 변비가 생기고 노화가 빠르게 일어난다고 합니다. 어깨 결림, 두통, 고혈압, 천식이나 두드러기 등 알레르기성 질환이나 생활 습관 질환을 일으킬 가능성도 존재합니다. 알로에의 다당체는 좋은 균을 도와주어 장의 컨디션을 올려 주어 장 건강을 건강하고 튼튼하게 개선하는데 알로에 효과가 도움이 될 수 있습니다.

2. 위 건강

알로에 효과를 대표하는 알로인과 알로에몬이라는 성분이 위액의 분비를 촉진시 켜며 소화 작용을 활발하게 하여 체하거나 소화 불량을 막는데 도움이 됩니다. 알로에에 포함되는 알로에 우루신 성분이 궤양의 표면을 덮고 상한 위벽을 위산으로부터 지키며 통증을 완화시키는데 도움이 됩니다. 또한 알로에 효과에는 위벽의 출혈을 막는 것도 있는 것으로 알려져 있습니다.

3. 피부 미용 알로에 효과

알로에의 피부 미용 효과는 이미 많이 알려져 있습니다. 그 하나가 피부의 재생 주기를 정상적으로 맞춰주는 알로에 효과입니다. 피부는 가까운 곳에서 부터 표피, 진피, 피하 지방 조직이라는 3개의 조직으로 나누어집니다. 이 표피에서 일어나는 세포 재상을 턴오버라고 합니다. 표피에서 태어난 세포가 표면으로 올라오며 마지막에 각질이 되어 벅겨짐까지 기간이 약 28일이 이상적인 턴 오버 주기입니다. 그러나 자외선과 노화 등으로 피부의 수분을 유지하는 힘이 떨어지면 표피에 있는 묵은 각질이 단단해지면서 벗겨지지 않게 됩니다. 알로에 효능 중에는 턴오버 주기를 갖춰 이상적인 주기에 접근하는 기능 있습니다. 피부의 탄력과 윤기는 원래 동물성 단백직인 콜라겐입니다. 콜라겐은 진피에 존재하며 피부를 안에서 지탱해서 피부에 탄력을 가져옵니다. 인간의 몸속에는 오래된 딱딱한 콜라겐이 분해되고 부드러운 새로운 콜라겐이 매일 만들어지는데 노화와 함께 만들어지는 콜라겐의 양은 감소되면서 피부는 탄력과 수분을 잃어버리게 됩니다. 알로에에서 추출한 추출물을 피부에 발랐을 때 피부의 콜라겐량이 늘었다는 연구가 있습니다. 또 식용으로 섭취해도 효과를 얻을 수 있다는 점이 확인되어 알로에를 다양하게 활용해서 피부 미용에 좋은 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

4. 미백 효과

알로에는 기미나 주근깨를 얇게 만들어 피부에 투명감을 주는 미백 효과가 있습니다. 알로에에 포함되는 알로에딘이라는 성분은 비타민 C와 같은 정도의 미백효과가 있어 멜라닌 색소를 만드는 티로시나아제의 기능을 억제합니다. 또 기미, 주근깨를 예방할 뿐 아니라 세포의 턴오버를 촉진하고 멜라닌 색소를 피부 밖으로 내보내는 효과를 통해 이미 생겨버린 기미, 주근깨를 없애는 효과도 기대해 볼 수 있다고 합니다.

5. 화상 치료 효과

알로에의 잎 내부의 반투명한 잎살 부분에는 선탠 등의 경도 화상에 따른 통증을 완화시키고 상처의 치유를 촉진하는 효과가 있습니다. 잎 부분을 환부에 직접 발라서 사용하면 응급처치를 할 수 있으며 깨끗이 낫기 때문에 미국에서는 집집마다 알로에가 상비약처럼 심어 지고 있다고 합니다. 화상이나 타피면 피부에 염증이 생기는데 그것을 알로에에 포함되어 있는 살리실산이나 당단백 성분이 억제합니다. 다음에 비타민 C와 다당체 등이 피부 세포를 활성화하고 면역을 조정하는 성분이 피부의 복원 및 재생에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 상처에 좋은 알로에 효과는 이처럼 다양한 성분이 함께 작용해서 염증을 가라앉히고 정상적인 피부의 상태로 돌아오도록 도움을 줍니다.

알로에 영양 성분 알아보기

알로에에는 약 200 종류 정도의 유효 성분이 포함되어 있습니다. 원산지인 사막의 극한 환경에서도 살아갈 수 있도록 많은 영양 성분이 잎에 축적되어 있기 때문입니다. 알로에 주성분 중 하나는 젤리질에 들어 있는 다당류체입니다. 다당체는 많은 당이 연결되어 다양한 기능을 가지고 있는 성분 중 하나입니다. 알로에에는 건위 작용을 가지고 있는 알로에 에모딘, 살균 작용이 있는 알로에딘, 배변을 원활하게 하는데 도움디 되는 알로인, 항 종양성의 기능을 가지는 아로미딘과 알로레우루신 등이 포함되어 있습니다. 또 비타민A, B1, B2, B6, B12, C, E와 같은 비타민 종류, 칼륨, 철분 등의 미네랄류 등 많은 성분도 포함되어 있습니다.

마무리

일반적으로 알로에는 쉽게 접하는 제품으로는 음료와 수딩젤, 화자품 종류가 많이 있습니다. 저는 그중에서도 수딩젤 제품을 많이 사용합니다. 저는 피부가 예민하고 아토피도 가지고 있고 얼굴은 건조하고 항상 각질이 많이 일어나기 때문에 특히나 환절기에는 꾸준히 사용하는 제품입니다. 알로에는 진정효과가 뛰어나고 피부의 온도를 낮춰주는 효과가 있어서 얼굴이 화끈거리거나 너무 건조할 때 사용하면 도움이 많이 됩니다. 하지만 생알로에를 사용할 때는 위생적인 면을 생각을 많이 해야 하기 때문에 오히려 조심해야 하는 경우가 발생할 수도 있습니다. 그래서 개인적으로 제품형태로 나와있는 제품을 추천드리며 고르실 때 알코올 성분이 없는 제품을 선택하는 게 좋습니다. 알코올 성분이 오리혀 피부를 건조하게 할 수 있기 때문에 알코올 성분이 없는 알로에 제품을 추천드립니다. 그럼 모든 분들이 항상 건강하셨으면 좋겠습니다.

알로에 효과