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여성 갱년기 증상과 원인에 대해 한번에 알아보기 나이가 들어가면서 난소가 노화하면 배란과 여성 호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않아 나타나는 증상이 폐경입니다. 주로 50대 전후로 폐경이 나타나지만 무조건 발생하는 건 아닙니다. 그리고 갱년기 증상으로 인해 많은 분들이 힘들어하시는 걸 보실 수 있습니다. 그래서 오늘은 여성 갱년기 증상과 원인에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 목차 여성 갱년기 원인 사춘기가 되면서 여성의 난소에서는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 분비 하게 됩니다. 에스트로겐은 대표적인 여성 호르몬으로 유방과 자궁의 성장 등에 일정한 역할을 하게 됩니다. 프로게스테론은 수정란을 자궁에 착상시키고 보호하는 역할을 하는 호르몬입니다. 임신 기간 동안에는 프로게스테론이 지속적으로 분비되면서 태아를 보호하게 됩니다... 2024. 3. 20.
직장인들의 고민 번아웃 증후군 증상과 진단 방법 알아보기 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않고 업무는 물론 일상에서의 무기력함을 느끼며 심지어 인생의 방향을 잃은 것 같은 우울감을 호소하시는 분들이 정말 많이 늘어난 거 같습니다. 오늘은 직장인들의 고민인 번아웃증후군 증상과 진단 방법에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 목차 번아웃증후군이란? 충분한 휴식 뒤에도 극심한 피로 증상이 풀리지 않고 6개월 이상 지속되는 상태가 번아웃 증후군이라고 합니다. 정신적 탈진으로 불리기도 합니다. 번아웃 증후군이란 극도의 신체적, 정신적 피로로 모든 에너지가 방전된것 같이 업무나 일상 등에 무기력해진 상태라는 의미입니다. 세계보건기구 WHO는 번아웃 증후군을 제대로 관리되지 않은 만성 직장 스트레스로 규정하기도 했습니다. 번아웃 증후군은 만성적인 스트레스가 지속되면.. 2024. 3. 19.
탈모에 좋은 효과 좋은 비오틴의 효능과 부작용 한번에 알아보기 요즘 탈모 때문에 관심이 많아진 비오틴이라는 성분이 인기입니다. 비오틴은 8종의 비타민 B군에 속한 영양소로 비타민 B7이라는 이름으로 불리기도 합니다. 그래서 오늘은 탈모를 가지신 분들에게 관심이 많은 비오틴의 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 목차 비오틴의 역할 비오틴은 비타민B7으로 포도당과 지방산의 합성에 관여하고 아미노산으로부터 에너지를 생성하는 역할을 합니다. 연구 결과를 통해 밝혀진 비오틴 효능은 DNA의 합성에 중요한 역할을 하며 체내 지방을 분해하고 단백질과 탄수화물을 효율적으로 소모하여 에너지를 돕는 역할을 합니다. 비오틴의 효능 모발 건강 : 대표적인 비오틴 효능은 모발 건강을 개선하고 탈모를 예방합니다. 비오틴은 머이카락을 구성하는 단백질인 케라틴의 구조.. 2024. 3. 19.
어깨 통증의 원인 오십견의 증상과 예방방법, 치료에 대해 빠르게 알아보기 오십견이란 말은 50세에 많이 발생한다고 해서 붙여진 이름입니다. 의학용어로는 유착성 관절낭염이라고 부릅니다. 오십견은 많은 분들이 만성적으로 어깨 관절의 통증과 운동 장애, 특히 능동적 수동적 운동 범위가 모두 감소하는 질환입니다. 그래서 오늘은 오십견의 증상과 예방방법, 치료에 대해 빠르게 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 목차 오십견이란? 오십견은 어깨 관절을 둘러 싸고 있는 주머니와 인대가 굳어져서 어깨를 움직이기 힘들어지는 질환입니다. 주로 40~60대 여성에게서 많이 발생하며 그 이유는 정확히 밝혀지지는 않았습니다. 어깨 관절에 퇴행성 변화, 염증, 외상 등이 주요 원인으로 추측이 되고 있습니다. 오십견 증상 흔히 특별한 외상이 없거나 경미한 외상 후에 견관절 부위에 둔통이 시작되어 서.. 2024. 3. 18.
몸을 따뜻하게 해주는 생강차의 효능과 부작용 한번에 알아보기 생강은 오랜 전부터 다양한 의약 및 식용으로 사용되어 온 식물입니다. 생강에는 몸에 좋은 물질이 많이 들어 있기 때문에 많은 분들이 건강을 위해서 드시고 관심을 가지고 계십니다. 그래서 오늘은 생강차의 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 목차 생강차의 효능 혈중 콜레스트레롤 저하 : 생강은 맵고 싸한 맛이 특징입니다. 그 맛에는 진저롤이란 성분 때문인데 이 성분은 체내의 지질 농도를 저하시키는 효과가 있습니다. 혈중 지질 농도의 증가는 동맥경화 뇌경색 등을 일으키는데 생강차는 이를 예방할 수 있습니다. 천식증상 완화 : 염증을 가라앉히고 기관기를 확장시키는 효과가 있습니다. 천식환자들은 천식약을 복용할 때 생강을 함께 섭취 하시면 도움이 됩니다. 몸의 체온 상승 : 생강의 성분.. 2024. 3. 17.
너무나 고통스러운 대상포진 증상과 원인 치료 방법과 예방 방법 한방에 정리하기 대상포진에 걸리게 되면 참기 힘들 정도의 통증으로 인해 병원에 찾으시는 분들도 많이 계시고 나이가 드셔서 면역력이 떨어지시는 분들은 예방주사를 맞기도 합니다. 오늘은 너무나 고통스러운 대상포진 증상과 원인 치료 방법과 예방방법에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 목차 대상포진 증상 대상포진은 신경절에 잠복상태로 있던 수두 바이러스가 재활성과 되면서 발생합니다. 피부의 병적인 증상은 신경근의 지각신경이 분포하는 부위에 한정되어 나타납니다. 이 부위에 심한 통증과 감각이상이 동반되며 붉은 반점이 신경을 따라 나타난 후 여러 개의 물집이 생겨 납니다. 물집은 수두 환자에서 나타나는 것과 조직검사가 동일하게 나타납니다. 수포는 10~14일 동안 변화 합니다. 고름이 차면서 탁해지다가 딱지로 변하게 .. 2024. 3. 16.
한국인의 사랑 커피에 들어 있는 카페인 많이 마시면 생기는 부작용 증상 알아보기 우리나라 사람들의 커피 소비량은 어마어마합니다. 1인당 연간 512잔 정도이고 전체 인구로 보면 한 해 동안 무려 265억 잔을 소비한다고 합니다. 하후 1~2잔의 커피는 건강상에 이점이 있지만 몇몇 연구 결과에서는 하루 커피 두 잔이 조기 사망 가능성을 낮춘다는 결과가 나오기도 했습니다. 하지만 지나치게 많이 섭취하는 것은 금물입니다. 식품의약품안전처 기준 카페인의 최대 1일 섭취권고량은 400mg이며 그상 섭취시에는 부작용이 생기실 수 있습니다. 그래서 오늘은 한국인의 사랑받는 커피에 들어 있는 카페인 많이 마시면 생기는 부작용 증상에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 목차 카페인 부작용 증상 1. 두통 카페인의 중독의 대표적인 증상 중 하나는 두통입니다. 커피와 차 등을 통한 카페인 섭.. 2024. 3. 16.
다이어트에 최고의 도움 콤부차 효능과 카페인 부작용에 대해 알아보자 요즘에 사람들 사이에서 인기가 많은 차 종류 중 하나인 콤부차가 인기가 늘어나고 있습니다. 콤부차는 홍차나 녹차를 우린 물에 설탕과 스코비, 홍이 버섯이라는 효모를 넣어서 발효시킨 음료를 말합니다. 발효하는 과정 중 스코비가 설탕을 분해하면서 건강에 좋은 여러 가지 박테리아와 유산균 등을 만드는데 이때 탄산이 만들어져서 톡 쏘는 식초 같은 맛을 낸다고 합니다. 그래서 오늘은 다이어트에 최고의 도움 콤부차의 효능과 카페인 그리고 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 목차 콤부차 효능 다이어트 : 콤부차는 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다. 콤부차를 섭취함으로써 우리 몸의 신진대사를 촉진하여 손상된 세포를 정상화 시켜 건강에 많은 도움을 준다고 합니다. 신진대사율이 높아지는 것은 운동능력이 향상.. 2024. 3. 13.
아토피 피부염 원인 및 증상 이렇게 알아 두자 아토피 피부염은 피부에 심한 가려움증, 염증, 건조함 등이 생기는 만성 질환입니다. 특히 심한 가려움증을 동반해서 밤새 잠을 잘 자지 못하는 고통이 동반될 수 있습니다. 예전에는 아이들에게 주로 일어난 증상이지만 요즘에서 느 성별과 나이에 상관없이 성인에게도 많이 발생되고 있습니다. 그래서 오늘은 아토피 피부염 원인 및 증상에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 목차 아토피 피부염 원인 아토피 피부염의 환자의 유전적인 소인과 환경적인 요인, 환자의 면역학적 이상과 피부 보호막의 이상 등 여러 원인이 복합적으로 작용하여 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적인 부분이나 알러지, 면역력 요인 등이 원인으로 알려져 있습니다. 아토피 환자분들은 보통 70~80%는 가.. 2024. 3. 13.
요로 결석 원인 증상과 치료 방법에 대해 빠르게 알아보기 요로결석은 신장부터 요관, 방광, 요도까지를 요로라고 하고 소변이 배출되는 통로입니다. 이곳에 결석이 생기면 요로결석이라고 부르는데 응급실에 가야 할 정도로 극심한 통증을 유발합니다. 오늘은 요로결석의 원인 증상과 치료 방법에 대해 빠르게 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 목차 요로결석 원인 요로 결석은 유전적인 요인, 생활 습관, 식이 습관, 수술병력, 요로 감염 등 다양한 원인에 의해 발생됩니다. 소벼 내 특정 물질이 과도하게 되면 결정이 생기고 결정이 더 커지면서 문제가 발생합니다. 그리고 수분 섭취를 줄이면 결석이 소변에 머무는 시간이 길어져 결석이 더 증가하게 됩니다. 그리고 고 나트륨 음식, 동물성 고단백질, 유전적 요인, 비만, 대사 이상, 감염, 요로계 이상, 특정 약물 사용, 지리.. 2024. 3. 12.
외이도염 증상과 원인 치료 방법에 대해 빠르게 알아보기 외이도염은 귓바퀴에서 고막에 이르는 길을 말합니다. 외이도염은 외이도가 여러 가지 원인으로 인해서 세균이나 곰팡이 등에 감염되어 생기는 염증입니다. 우리가 물놀이나 목욕을 하고 관리가 제대로 되지 않았을 경우에 주로 생기는 질병입니다. 오늘은 외이도염의 증상과 치료 방법에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 목차 외이도염 증상 여름철 물놀이 이후에 귀에 물이 들어가 면봉을 이용하여 제거 하다보면 면봉 때문에 외이도염이 발생할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 그래서 면봉 사용을 자제해야 합니다. 가려움증 : 외이도염이 증상이 진행되면 가려움증이 생길수 있습니다. 통증 : 외이도염의 가장 흔한 증상으로 귓바퀴를 당길때 심한 통증이 발생합니다. 귀에서 분비물 나옴 : 외이도염이 진행되면서 귀에서 분.. 2024. 3. 11.
중이염 증상과 원인 치료방법 소아중이염 등에 대해 정확히 알아보기 중이염은 귀 고막 안 중이에 염증이 생기는 걸 말합니다. 아이들부터 성인분들까지 나이에 상관없이 흔히 겪는 질병 중에 하나입니다. 중이염에 생기는 원인들은 정말로 다양합니다. 그래서 오늘은 중이염 증상과 원인, 치료방법과 소아중이염에 대해서 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 목차 중이염 증상 외이 고막에서 달팽이관까지를 중이라고 합니다. 이곳에 다양한 이유로 염증이 발생하는 것을 중이염이라고 합니다. 중이강에 염증이 발생된 것을 총칭하는 것으로 발생 시기에 따라서 급성과 만성으로 분류하고 어떤 염증성 물질이 발생했는지에 따라 분비물이 고이는 화농성, 장액성 분비물이 있는 장액성으로 구분됩니다. 성인 중이염 증상도 흔하지만 성인보다는 성장이에 있는 아이들에게 주로 발생되며 생후 6개월~3살 사이에 .. 2024. 3. 10.
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